更严重的是，它还剥夺了男性保养阴茎、改善性能力的机会。 医学上有阴茎夜间勃起之说，是指人在熟睡时阴茎自发的勃起，正常男性都有这一情况。 勃起的次数因2024龄、体质、性功能状况的不同而有较大差别。 一般来说，2024轻男性每晚有七八次的勃起，理论上会明显高于日间。 随着2024龄的增长，勃起次数会逐渐减少。

当一个人睡眠时间少或睡眠质量不高时，利于充电的夜间勃起就较少出现或根本不出现。

因此，男科医生喜欢形象地称之为给阴茎充电。 睡眠良好的男性若每晚都有数次充电机会，就能确保其性功能处于良好状态。

不难想象，这些男性的勃起功能势必会与日俱下。

其中的道理是异曲同工的。 为此，希望广大男性要劳逸结合，保证充足和高质量的睡眠。

这可是价廉、高效的阴茎和性功能保健法。 本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。 查看更多。

其实在现实生活中，不仅是失眠患者，还有很多经常熬夜的夜猫子，其性生活质量也往往不尽如人意。

有研究发现，阴茎勃起时，海绵体内氧张力是疲软时的―倍。 这种高氧张力有助于阴茎海绵体内皮细胞的新陈代谢，促进性功能的正常恢复。

保养阴茎：从睡觉开始-- 失眠让人精神萎靡、记忆力减退、注意力不集中。

健康正常的老2024男性，勃起次数约为每晚两三次。